『お医者さんと禁煙』30日目：調子に乗って…

今朝はジョギング何ぞ始めよう！と、朝練でおなじみ？の三好池へ…

 

家から池までチャリンコで走ってって、足で池一周。

約4.5kmのコースなんですが…

IS02からGPS発信しつつ走って（歩いて）いた軌跡付き。

「今ココなう！」使わせていただいてます。

 

走り出して300mぐらいですでに太ももがパンパン(>_<)

チャリンコで池の上の駐車場に上がる際、立ち漕ぎしたからか…

 

結局走っては歩き、歩いては走り…

を繰り返し、36分もかかって一周してきましたお(；一_一)

でも、息切れして倒れこむことも無くチャリで難なく家まで帰ってこれた(~_~;)

 

まぁ、ジョギングなんて何十年振りか？という話も有りますしww

今は、明日の筋肉痛が怖いなぁ…orz

 

しかし、タバコやめてなかったら、

自転車には乗っても、ジョギングまでやろうとは思ってもみなかったでしょうね。

 

次回は30分切る目標でまた今週末走ってみるべww